JAK 2

Czyli prop 50mg na 2 dni? a jak coś to wino ile tego brać ( lepiej iniekcyjnie?)

wnc - no tak wynik testosteronu jest 4 x ponad norme po 4h po shocie wiec test jest ale pierwszy raz spotkalem sie z takimi normami i jestem ciekaw jak to z propem jest bo badalem propa 10h po shocie i wynik byl 9 x a 48h po shocie wynik miescil sie w normie wiec wychodzi na to zeby wbijac codziennie i gowno prawda z tym zeby wbijac e2d ? %-) [...]

Po włożeniu ochraniacza do buzi lepiej napić się zimnej wody. Na zmianę dociskać i robić podciśnienie wciągając powietrze. Czasu mało, ale da się połączyć jedno z drugim. Najpierw gorący szybko docisnąć i uformować językiem, napić się szybko zimnej wody, potem wciągnąć powietrze jak już stygnie. Przy studzeniu poza buzią zmienia kształt. Na moje [...]

[...] 30 2. WAGA:99 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 113 -udo: ??? -talia: ??? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: różnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W przeszłości test 500mg na week master 200, meta 200 tab, antek , 8. TRENING: fbw/split zależy jak z czasem 9. CEL CYKLU: masa + redu 10. [...]

Bernał, gdy wazylem 107 i mialem mniej w pasie to inaczej to wygladalo...Łapa tez 2 cm wieksza byla... Ale niestety nie utrzymalem tego i wracam teraz do treningów. Po waszych komentarzach tym razem pojde w strone zbicia tłuszczu i rzezby :) Pozdrawiam i jak beda efekty to napewno dam zdjecia.

1. Dużą role w tym odgrywa genetyka, czy masz grube czy cienke kości 2. W miejscu o którym mówisz, czyli nadgarstek za dużo mięśni nie ma, tak więc za dużo nie zdziałasz, ale możesz próbować rozwinąć mięśnie przedramion. Proponuje: ugianie przedramienia podchwytem i nachwytem i do tego możesz sobie kupić ściskacze (mi pomogły) 3. Może jak [...]

Powiem Ci wszystko co najważniejsze na początek ;-) Dobry plan FBW na początek przygody z siłownią : Pełny przysiad ze sztangą na barkach Rumuński martwy ciąg Wyciskanie sztangi na ławce prostej w poziomie Wiosłowanie sztangą nadchwytem Wyciskanie żołnierskie (wyciskanie w góre) Podciąganie na drążku podchwytem + ew. można dodać 2-3 serie np. na [...]

moim zdaniem nie opłaca sie kupować gianta boulder SE, tak chodzi o te 2 literki,jak spojrzycie w opsrzet to nie warto dopłącać, kup bouldera zwykłego on kosztował tegoroczny 1100 zł.naprawde wytrzymały i dobry rower. takze albo trzymaj sie granicy 1000-1200 albo potem skocz do 2tyś, bo za 1500-1700 sie wg.mnie nie oplaca, a do tego bouldera [...]

Radziłbym zrobić następująco: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 12 10 8 6 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 12 10 8 6 3. Rozpiętki w siadzie na maszynie albo Rozpiętki na ławce sośnej 4x12 4. Krzyżowanie linek wyciągu w staniu 3x15 W przypadku, gdy robiłeś wysikanie na ławce skośnej sztangą to rób sztangielkami, jak na [...]

Po 12-15 powtórzeń na klate mu radzicie na siłę?? :S A to dobre jest Ja bym radził DO 8 powtórzeń. Włączając w to 4,5,6,7. Po 1 ,albo 2 powtórzeń nigdy nie robiłem więc nie wypowiadam się ,czy siła idzie. Ale wiem ,że idzie, jak się robi np. 8,6,5,4 (wszystko na 100%). Robiłem tak i mogę powiedzieć ,że mi siła szła, lecz niestety z masą już [...]

Wcale nie, możesz wykonywać to biegając np. kółka po boisku. A co do tłuszczu więcej spalą go przysiady niż brzuszki ;p No nie wiem jak niektórzy ja swoje 6 cegieł zbudowałem robieniem szóstki (której nie za bardzo polecam bo wku..ia) a potem 200-300 brzuszków przed snem przez 2 czy 3 tygodnie. W ogóle skupiałem się na brzuszkach i unoszeniach [...]

ale to wtedy jak dobutuje drugi front a tak na serio to nie wiem czy sens robic duzy front bo tren bedzie mocnym srodkiem w hooj wiec mozesz podbic do susty propa w pierwszych 2 tygodniach Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-25 23:46:21

a jak by tego fronta zrobić z 2 gr susty i np 500 propka?nie szybciej osiągnoł bym wysokie stężenie?czy za dużo kombinuje

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Om ja wierze w działanie 7-keto, daje teraz sobie przerwe od odchudzania na 1-2 tyg, zwiekszam ilośc kalorii żeby pobudzić troche organizm i potem wale na maxa 7-cort + 3-5g 7-keto w proszku dosypie i zobaczymy jak to działa.

1.Czy chcesz trochę zaniedbać inne grupy kosztem klaty? 2.Jak często możesz trenować ? 3.Jakim sprzętem dysponujesz ? 4.Istnieje wysokie prawdopodobieństwo że się uda . 5.Pozdrawiam

1. barki + nogi 2. wolne 3. plecy + biceps + przedramie 4. wolne 5. klatka + triceps + brzuch 6. wolne 7. wolne To jest podstawa. Zalezy jak cwiczyles w tej piwnicy, raczej na razie nie cwicz po 2x, lepiej wymecz porzadnie raz w tygodniu i dodaj prawidlowa diete

ja tak licz ze z 2-3 lata pociagnie to forum tak jak jest a pozneij cos sie zmieni A sogow wtedy powininem miec od za***ania i byc modem we wszystkich dzialach I nadal bed emial wtedy bana na inso

taaa a za 5 lat w teleszopie kupisz sobie jakis plaster za 2,50 z vat plus koszty przesyllki i beidzesz wielki jak Coleman

Boogie jak sie jezdzi kolazowka to raczej niewykonalne , to samo na wiekszosci profesjonalnych trekkingowek . Ja mam teraz fulla do Xc - ale tak go przeobilem ze raczej sie juz na xc nie nadaje i sluzy mi bardziej do latania niz jezdzenia , to siodelko mam z z 10 cm nizej od kierownicy (kierownica do freeride'u , widelec 130 mm skok ,skok tylnego [...]